Современный фитнес-клуб в Буденновском районе г. Донецка
Мы помогаем построить сильное и здоровое тело. Наши тренеры помогут вам достичь вашей цели без ущерба здоровью. Поможем улучшить показатели силы, выносливости, скорректируем пропорции тела, расскажем как необходимо питаться.
Тренажерный зал оснащен всем необходимым оборудованием для качественного тренинга. Большой выбор тренажеров, гантельные ряды, зона свободных весов, а так же необходимый вспомогательный инвентарь - лямки, атлетические пояса и прочее, позволят вам проводить свои тренировки качественно.
Аэробика
В основу аэробики ложатся сочетания упражнений , которые способствую развитию силы, выносливости, гибкости. Тренировка проходит как правила под музыку, соблюдая определенный ритм или счет, так же на усмотрение тренера в тренировке используют дополнительное оборудование - бодибары, степ-платформы, гантели, утяжелители и прочий инвентарь.
Йога
Cамый духовный и осознанный вид тренировок который заключает в себе полное владение своим телом и контроль разума. йога поможет вам стать чуточку увереннее в себе и в своих мыслях.
Массаж
Массажный кабинет в фитнес-клубе Gym Uban оснащен необходимым оборудованием для проведения оздоровительных процедур, которые позволят вам поддержать эффект от тренировок.
Танцы
В нашем клубе продолжает развивать свою деятельность клуб спортивного и современного танца Jump Around, руководителями которого являются Екатерина Лобода и Никита Коверин, ребята предлагают занятия для детей и взрослых как с подготовкой, так и без.
Коллектив Panda Dance во главе с хореографом Дарьей, которая обучает контемпу.
Хореограф Анжелика - преподает самую женственную хореографию - High Heels и учит быть девушек уверенными в себе
Cycle
Направление высокоинтенсивного фитнеса, при котором занятие проходит на стационарных велосипедах — спин байках. Является мощной и энергичной кардиотренировкой.
Персональный тренинг
Лучший путь к совершенству
Персональные тренировки – это самый быстрый, эффективный и безопасный путь к достижению поставленных фитнес-целей. Индивидуальная программа здоровья под наблюдением коуча учитывает особенности организма и раскрывает все возможности тела, что в итоге дает принципиально новое понимание себя и поддерживает мотивацию к постоянному совершенствованию.
Работа с детьми
Уникальная система занятий, разработанная экспертами детских программ специально для юных членов клуба. Методика учитывает возрастные особенности детей и направлена на гармоничное и всестороннее развитие.
CrossFit
Кроссфит можно описать как программу тренировок, состоящую из «постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Цель методики формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение.
Вкладка #10
Богдан Ходарь
Инструктор тренажёрного зала и персональный тренер.
Ирина Иванилова
Инструктор тренажерного, аэробного зала.
Максим Бобырев
Инструктор тренажёрного зала и персональный тренер.
Клуб спортивного и современного танца для детей и взрослых. На наших занятиях можно освоить множество танцевальных стилей:
Breakdance
Jazz funk
Vogue
Dancehall
Hip hop
Modern
Мы ознакомим вас с танцевальной культурой, основой стилей, возможности вариаций и комбинаций. Коллектив Jump Around постоянно участвует в соревнованиях и фестивалях различного уровня в различных танцевальных командах.
Так же принимаем участие баттловых соревнования, развиваем индивидуальность и свое внутреннее я.
Baby dance
Понедельник
Вторник
14:30
Среда
Четверг
14:30
Пятница
Суббота
Воскресенье
Kids Dance
Понедельник
Вторник
15:30
Среда
Четверг
15:30
Пятница
Суббота
Воскресенье
Dance 12+
Понедельник
Вторник
16:30
Среда
Четверг
16:30
Пятница
Суббота
Воскресенье
Dance Pro
Понедельник
Вторник
17:30
Среда
Четверг
17:30
Пятница
Суббота
Воскресенье
Break Dance
Понедельник
Вторник
19:00
Среда
Четверг
19:00
Пятница
Суббота
17:00
Воскресенье
Тренерский состав
Хореограф Dance Pro Лобода Екатерина Хореограф Break Dance Никита Коверин Хореограф Baby Dance Машталер Мария Хореограф Kids Dance Пасько София Хореограф Dance 12+ Горобцова Лиля
Запись на секцию
"*"обозначает обязательные поля
Panda dance
О секции
Расписание
Тренерский состав
Запись на секцию
О секции
Стиль, который позволяет тебе всё! Будь мягким или резким, проживай грусть или радость, работай абсолютно в любых формах и техниках. Невероятное чувство свободы в любом твоём желание.
У стиля нет возрастных ограничений. Ты можешь танцевать в любом возрасте, при любых физических возможностях. Если ты обладаешь прекрасной гибкостью или акробатическими навыками - это прекрасно усложнит и дополнит твою танцевальную лексику.
Расписание тренировок
Понедельник
12:00
Вторник
12:00
Среда
Четверг
Пятница
12:00
Суббота
Воскресенье
Тренерский состав
Хореограф Дарья - человек, любящий своё дело. Опыт преподавания - 8 лет. Создатель и директор Dance studio PANDA. Посетила десятки мастер-классов,танцевальных лагерей и конвенций, среди которых: Frame Up Dance Camp (Анапа), Project818 Classes (Москва), Atmosphere (Киев) и др. Её ученики неоднократно побеждали на чемпионатах в Москве и Киеве.
Запись на секцию
"*"обозначает обязательные поля
High Heels
О секции
Расписание
Тренерский состав
Запись на секцию
О секции
Хай хилс самое популярное танцевальное направление в России и за рубежом. Пластика, музыкальность, линии движений в хай хиллсе главная заслуга стиля на каблуках. Это самый красивый женственный стиль из всех направлений танцев.
Каждая девушка способна стать частью этого танцевального направления. Хай хилс не только раскрывает женственность и сексуальную энергию, но и безусловно окунает в технику стиля. Благодаря регулярным тренировкам, Вы сможете научиться грациозно двигаться, управлять своим телом осознано, чувствовать себя на 100% уверенной, а главное вы полностью окунетесь в базу стиля, благодаря чему Вы сможете повысить свой уровень знаний в этой области танца.
Этот стиль учит держать равновесие, развивает координацию движений, а также укрепляет мышцы ног. А для девушек, которые крайне неуверенно чувствуют себя на каблуках - это отличная возможность научиться ходить на высоких шпильках, словно по подиуму, с гордо поднятой головой и ровной осанкой. Танцуя High Heels, вы сможете улучшить свою физическую форму, развить чувство ритма и музыкальности, гибкость тела, ну и, конечно же, получить заряд положительных эмоций.
Расписание тренировок
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
18:00
Воскресенье
17:00
Тренерский состав
Барташевич Анжелика - выпускница ЛГАКИ по направлению Хореограф постановщик( Луганская академия культуры и искусств, 2010-2015гг.). Действующий танцор, и педагог на протяжении 6-и лет Развивается в таких стилях как: хай Хиллс, афро, контемпорари. Посетила множество мастер классов топовых хореографов в России. Участница курса по базе Хай Хиллс у Лианы Блэкбёрн ( США)
Запись на секцию
"*"обозначает обязательные поля
Wushu
О секции
Расписание
Тренерский состав
Запись на секцию
О секции
Ушу является относительно современным видом спорта, развившимся в процессе эволюции из традиционных форм физической культуры Китая. В основе ушу лежат приёмы кулачного боя и фехтования, различные виды традиционной акробатики, пекинской оперы (цинцзюй) дыхательные гимнастики и специальные психорегулирующие упражнения.
Тренер на базе клуба : Рубан Наталья Георгиевна, мастер спорта по ушу, многократный призер Чемпионатов Европы по традиционному ушу и др. международных соревнований .
Федерация ушу ДНР аккредитована министерством молодежи ,спорта и туризма ДНР , является единственным официальным представителем Федерации ушу России в ДНР
Расписание тренировок
Понедельник
15:00
16:30
Вторник
Среда
15:00
16:30
Четверг
Пятница
15:00
16:30
Суббота
Воскресенье
Тренерский состав
Наталья Рубан - Тренер Федерации Ушу ДНР. Является мастером спорта Ушу, многократный призер чемпионатов Европы, международных соревнований. Тренер, который по истине любит свое дело и вкладывает в своих подопечных душу и много сил
Запись на секцию
"*"обозначает обязательные поля
Yoga
О секции
Расписание
Тренерский состав
Запись на секцию
О секции
Йога - не только про спорт, но еще и про духовное развитие, В современном мире йога помогает избавиться от тревожных мыслей, обрести контроль над разумом и телом. В йоге очень большое внимание уделяют дыханию, умению управлять своим телом, вы сможете подчинить себе каждую мышцу, благодаря развитию связи мозг-мышцы.
Йога не для всех, йога это не просто, йога это не про посидеть пару часов с закрытыми глазами. Йога - про развитие, преодоление своих страхов и контроль.
Расписание тренировок
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
10:00
120 минут
Воскресенье
Тренерский состав
Ирина Иванилова - не просто тренер, но и преподаватель йоги, является участником ретритов и множества практик:
Гвозди Садху
Йога нидра
Медитация
Хатха йога
Пранаяма
Практикует йогу уже на протяжении 4-х лет, и постоянно повышает уровень квалификации.
Запись на секцию
"*"обозначает обязательные поля
О фитнес-клубе
Заказать звонок
Мы перезвоним в ближайшее время
"*"обозначает обязательные поля
Запись на тренировку
Мы перезвоним в ближайшее время
"*"обозначает обязательные поля
Что исправить? Дай нам знать! URBAN лучше хочет стать!