Тренажерный зал
Тренажерный зал оснащен всем необходимым оборудованием для качественного тренинга. Большой выбор тренажеров, гантельные ряды, зона свободных весов, а так же необходимый вспомогательный инвентарь - лямки, атлетические пояса и прочее, позволят вам проводить свои тренировки качественно.
Аэробика
В основу аэробики ложатся сочетания упражнений , которые способствую развитию силы, выносливости, гибкости. Тренировка проходит как правила под музыку, соблюдая определенный ритм или счет, так же на усмотрение тренера в тренировке используют дополнительное оборудование - бодибары, степ-платформы, гантели, утяжелители и прочий инвентарь.
Йога
Cамый духовный и осознанный вид тренировок который заключает в себе полное владение своим телом и контроль разума. йога поможет вам стать чуточку увереннее в себе и в своих мыслях.
Массаж
Массажный кабинет в фитнес-клубе Gym Uban оснащен необходимым оборудованием для проведения оздоровительных процедур, которые позволят вам поддержать эффект от тренировок.
Танцы
В нашем клубе продолжает развивать свою деятельность клуб спортивного и современного танца Jump Around, руководителями которого являются Екатерина Лобода и Никита Коверин, ребята предлагают занятия для детей и взрослых как с подготовкой, так и без.
Коллектив Panda Dance во главе с хореографом Дарьей, которая обучает контемпу.
Хореограф Анжелика - преподает самую женственную хореографию - High Heels и учит быть девушек уверенными в себе
Cycle
Направление высокоинтенсивного фитнеса, при котором занятие проходит на стационарных велосипедах — спин байках. Является мощной и энергичной кардиотренировкой.
Персональный тренинг
Лучший путь к совершенству
Персональные тренировки – это самый быстрый, эффективный и безопасный путь к достижению поставленных фитнес-целей. Индивидуальная программа здоровья под наблюдением коуча учитывает особенности организма и раскрывает все возможности тела, что в итоге дает принципиально новое понимание себя и поддерживает мотивацию к постоянному совершенствованию.
Работа с детьми
Уникальная система занятий, разработанная экспертами детских программ специально для юных членов клуба. Методика учитывает возрастные особенности детей и направлена на гармоничное и всестороннее развитие.
CrossFit
Кроссфит можно описать как программу тренировок, состоящую из «постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности». Цель методики формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение.